Für Unternehmen:
Workshop zur psychischen Gesundheit
Ich biete Unternehmen Präventions-Workshops zum Thema
psychische Gesundheit an, bei Interesse melden Sie sich gern
telefonisch oder per Mail.
In Deutschland steigt die Anzahl der Arbeitsausfälle aufgrund psychischer Leiden wie Depressionen, Angststörungen und chronischer Erschöpfung kontinuierlich an. Laut der Augsburger Allgemeinen hat die Zahl der Krankheitstage im Jahr 2021 einen Rekordwert von 126 Millionen erreicht, verglichen mit 119 Millionen im Vorjahr. Die durchschnittliche Abwesenheitsdauer stieg ebenfalls stark an, von rund 33 Tagen im Jahr 2020 auf 48 Tage im Jahr 2021, was einem Anstieg von 45 Prozent innerhalb eines Jahres entspricht.
Die Ernährung wirkt sich nicht nur auf deine körperliche Gesundheit aus, sie kann auch die Psyche beeinflussen. Die Auswirkungen der Ernährung auf die psychische Gesundheit wurden lange vernachlässigt. Heutzutage legen Psychologie und Psychiatrie jedoch aus vielen Gründen einen besonderen Fokus auf diesen Bereich.
Der übermäßige Konsum von Industrieprodukten oder Produkten, die reich an gesättigten Fetten sind, kann die Stimmung beeinträchtigen: Gereiztheit, Apathie, Traurigkeit, Motivationsmangel oder fehlende Energie können die Folgen sein.
